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转移注意力
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这个图中另一个重要的部分就是善用转移注意力的技巧。
在治疗慢性疼痛与忧虑这两个领域里,转移注意力都是最有效的方法之一。
如果可以,想点儿不一样的事,或是做些不一样的事情。
请记住“抛诸脑后”
这四个字。
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一个夏日的雨夜,本以为是一段奇缘,不曾想却惹上了一身麻烦,更可怕的是,竟然落入了一个精心打造的圈套,让他陷入了前所未有的危机之中没根基,没靠山,没人脉,没资源,一个农村走出来的打工者,一步步走向人生的巅峰。...
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