手机浏览器扫描二维码访问
七、膝盖疼痛的自我疗法
banner"
>
1.分别按摩膝眼穴、犊鼻穴、血海穴、梁丘穴、委中穴、阳陵泉穴、足三里穴(见图10-3)。
膝眼穴是专治膝盖疼痛的主要穴位。
它在屈膝垂足时的髌骨下稍靠内侧的凹陷处。
2.在床边坐下,将膝盖疼痛的腿伸直放在**,双手不断揉捏、按摩膝盖。
3.用手指尖在膝盖的痛点处、朝一个方向刮动,用力要均匀,避免刮破皮肤。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...