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第五章 了解自我正确认识自己是控制情绪的前提(第1页)

第五章了解自我——正确认识自己,是控制情绪的前提

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·天堂与地狱·你是情绪的奴隶吗?·情绪好像“发电机”

·情绪也有周期·认识你自己·参考他人的评价·利用神秘的第六感·做内心旁观者·问一问自己的“”

·神奇的自我心像理论

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